Entspannung

Dass Körper und Seele sich entspannen müssen, um zu regenerieren, ist eine ganz natürliche Reaktion auf Aktivität und Leistung. Im modernen Alltag fällt es jedoch Erwachsenen und auch Kindern / Jugendlichen zunehmend schwerer, diese Entspannungsreaktion zuzulassen.

Die negativen Auswirkungen von dauerhafter hoher Anspannung, also Stress, sind vielfältig und verringern die Lebenszufriedenheit erheblich. Typische Stresssymptome sind:

Erschöpfung / Kraftlosigkeit
Gereiztheit oder auch Teilnahmslosigkeit
Schmerzsymptome, wie z.B. Rücken-, Kopf- oder Bauchschmerzen (häufig bei Kindern)
Schlafstörungen
und viele andere

Genug Gründe, um entweder den eigenen Stress zu reduzieren oder zu lernen, besser mit Stress umzugehen. Gerade bei Kindern und Jugendlichen kann diese Kompetenz gar nicht früh genug entwickelt werden. Auch wenn sich die Zeiten durch die heute vielzähligen Möglichkeiten und Medien geändert haben, das Bedürfnis nach ENT-SPANNUNG hat sich nicht geändert.

Als ausgebildete Entspannungstherapeutin biete ich ein breites Angebot für Erwachsene und Kinder / Jugendliche an. Suchen Sie sich einfach heraus, was für Sie am besten passt.

Lassen Sie Ihr Handy liegen und investieren Sie sinnvolle Zeit in sich selbst oder in Ihr Kind!